我从小就有一个习惯，喜欢在网上搜索各种健康问题。可能是因为我家里有个医生，总是担心自己会生病。前几个月，我发现自己的龟头底部开始发紫，心里非常害怕。于是我又开始了我的网上搜索之旅，结果发现了京东互联网医院这个平台。听说这里的医生都很专业，我就决定试一试。

我选择了图文问诊，很快就接到了通川区人民医院男科副主任医师：**医生的回复。医生问我有没有包皮过长，我告诉他我去年年初刚割过。然后我又说了自己有早泄的问题，医生问我平时有没有红肿分泌物，瘙痒异味等症状。我说痒倒是不痒，但如果超过一天不洗就会有点味道。有时候小便会有点胀痛的感觉，不过很少。医生又问我有没有尿频尿急尿不尽，小腹胀痛，睾丸坠胀等症状，我说有时候会尿急，其他症状没有。

医生告诉我可以用消毒药水清洗，浸泡就可以。然后我问他早泄还有救吗，手淫引起的。医生说引起早泄一般有三种情况，一是精神心里压力，二是龟头敏感，三是包皮龟头炎，前列腺炎。我感觉我是精神方面的早泄，医生说我这种还是性生活次数少，性经验不足。医生建议我需要好的生活习惯，正确的性爱技巧，饮食调整，适当吃药调理一下。饮食上可以多食一些牡蛎，泥鳅，鸽子，秋葵，坚果之类的东西，这些富含高蛋白，微量元素，对男性身体好处多。医生还建议我可以备一点延时喷剂，但要注意不要用得太频繁，避免产生依赖性。

我问医生备孕的话可以吃达泊西丁和用延时喷剂吗，医生说可以的。医生还教了我一些性技巧，例如在同房时尽量用大脑控制射精时间，当你有射精感觉的时候，停下来，用手捏住阴茎，待射精感觉过去了，再继续，可以反复练习。洗澡的时候可以用冷热水交替冲洗阴囊，阴茎。同房时可以多一些姿势，比如女上男下这种不时间长些。医生还建议我多做提肛运动，控制排尿和射精时间。最后，医生强调了保持健康的生活方式和放松心情的重要性，例如饮食上避免过于辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，熬夜劳累。适当运动，多做些伸展性运动，避免久坐，憋尿，可以慢跑，快走半小时到一小时左右，循序渐进，多做提肛运动，规律性生活，避免过度性刺激！

我非常感谢医生，收到他的建议后，我开始调整自己的生活方式，多做运动，注意饮食，避免过度性刺激。同时，我也开始尝试医生教的性技巧，慢慢地，我发现自己的早泄问题有所改善。现在我已经不再那么焦虑了，感谢京东互联网医院和医生给我的帮助！

如果你也有类似的问题，不妨也试试京东互联网医院，相信你也会收获满满的！