我叫小芳，今年23岁，马上就要大学毕业了。最近这几个月，我总是感到焦虑、易怒、想不开、嗜睡和抑郁。每天都像是在走钢丝，稍微有一点风吹草动就能把我推入深渊。起初，我以为这只是因为压力太大，毕竟毕业季的到来意味着我即将面临人生中最大的转折点之一。但是，随着时间的推移，这些症状变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和学习。

我开始怀疑自己是不是得了什么病，于是上网搜索相关信息。结果显示，我的症状可能与肝郁脾虚有关。这个词听起来很陌生，但我知道我需要专业的帮助来解决这个问题。于是我来到了京东互联网医院，希望能找到答案。

在与医生的交流中，我逐渐打开了心扉，讲述了自己的困扰和恐惧。医生非常耐心地听我倾诉，并进行了一系列的评估和测试。最后，他告诉我我的焦虑特征比较突出，需要配合心理咨询和疏导来改善。同时，他也强调了生活起居规律的重要性，建议我每天保持足够的运动和社交活动，避免过度沉迷于电子设备和网络世界。

我很感激医生的建议和帮助，但我也知道这只是一个开始。接下来，我需要付出更多的努力和时间来调整自己的心态和生活方式。虽然前路漫长，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会走出阴霾，重新找回生活的乐趣和意义。

在这里，我想对所有正在经历类似困扰的人说：不要害怕寻求帮助，尤其是在这个信息化的时代，我们有很多渠道可以获取专业的医疗服务和支持。同时，也要记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能关注自己的身心健康，过上快乐、健康的生活。