我总是想东想西，像活在自己的世界里，怎么办？

这是我在京东互联网医院的在线问诊中向医生提出的问题。从小到大，我就有一个奇怪的习惯：总是把自己代入各种场景中，想象着如果我是那个角色，会怎么做。这种想象力在我年轻时曾被视为创造力和想象力的体现，但随着年龄的增长，它开始影响我的日常生活。

我会在看到一个美女时，想象着我们在一起的场景；看到别人有钱时，想象着自己也能拥有那样的财富；甚至在看到一部电影或一本书时，也会把自己代入其中，想象着自己是主角。这种想象力让我感到快乐，但同时也让我感到困扰。我开始担心自己是否患上了臆想症，或者是逃避现实的表现。

医生听完我的描述后，问我这种情况多久了。我告诉他，虽然以前也有过类似的想法，但从未像现在这样频繁和强烈。医生又问我是否有明显的幻觉妄想，我回答说没有，我能区分真实和幻想。医生告诉我，这种情况可能是由于压力过大或内心的不安全感所致，建议我去看心理医生，调整一下心态。

我听从了医生的建议，开始接受心理咨询。通过与心理医生的交流，我逐渐意识到自己的想象力并不是病态的表现，而是一种创造力和想象力的体现。只是在面对压力和不确定性时，我会用这种方式来逃避现实。心理医生教我一些应对压力的技巧，并鼓励我将想象力转化为实际行动，去追求自己的梦想和目标。

现在，我已经学会了如何控制自己的想象力，不再让它影响我的日常生活。同时，我也开始尝试将想象力转化为实际行动，去实现自己的梦想。感谢京东互联网医院的医生和心理医生，他们的帮助让我找回了自信和方向。

如果你也有类似的经历，不要害怕，勇敢地寻求帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！