我从小就是一个胆小的人，总是莫名其妙地感到紧张和恐惧。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。每当这种感觉袭来时，我就会不自主地啃指甲，直到指甲被啃得血肉模糊，才会稍微平静下来。这种习惯已经伴随我多年，成为我生活中的一部分。

最近，这种感觉变得越来越强烈，甚至影响到了我的睡眠。每天晚上，我都会做噩梦，醒来时总是大汗淋漓，心跳加速。有时候，我甚至在不到十分钟的时间里就惊醒了，无法再次入睡。即使我能入睡，也总是被恶梦吓醒，感觉自己像是被困在一个无尽的黑暗中，无法逃脱。

白天也好不到哪里去。我变得易怒，总是因为一些小事就发脾气。有时候，我甚至会因为自己的无能而感到自卑和沮丧。每天早上醒来时，我总是浑身累不舒服，感觉自己像是被抽干了所有的精力。

我知道我需要做点什么来改变这种状态。于是，我决定去看医生。医生听完我的描述后，建议我吃点中药来调理身体。他说我的症状可能是由于脾虚引起的，需要通过中药来平衡体内的气血。

我同意了医生的建议，并开始服用中药。起初，我并没有感觉到太大的变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的紧张和恐惧感逐渐减轻了。睡眠也变得更加稳定和深沉，噩梦的频率明显降低。白天的易怒和自卑感也逐渐消失了，我开始重新找回自信和活力。

我非常感谢医生和中药的帮助。它们让我重新拥有了一个健康、平静的生活。现在，我再也不用担心莫名其妙的紧张和恐惧感了，也不用再啃指甲来缓解压力。我可以安心地睡觉，享受每一个美好的日子。

如果你也像我一样，经常感到莫名的紧张和恐惧，建议你去看医生，寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！