我从小就有一个习惯,喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总说这会让我的牙齿变形,但我就是改不掉。直到有一天,我发现自己的舌头上出现了一排齿痕,妈妈说这是脾虚湿寒的表现。可我并没有太在意,直到最近,我的智齿开始长出来了。
起初只是感觉牙龈有些不适,后来越来越疼,甚至影响到了吃饭。于是我决定去看医生。医生一看就说:“你要长智齿了。”我心想,难怪最近总是感觉牙龈肿胀。医生建议我吃点儿药,用用漱口水,缓解一下疼痛和肿胀。
我问医生:“会不会是上火了?”因为我最近确实有些口干舌燥,嘴巴里还长了口腔溃疡。医生点了点头,说:“嗯,有关。”我这才意识到,自己的不良习惯可能是引发这些问题的原因之一。
回到家后,我开始认真调整自己的生活习惯。首先,我停止了舔牙齿的行为,改为用舌头轻轻舔嘴唇。其次,我开始注意饮食,多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激的东西。最后,我每天坚持用漱口水清洁口腔,保持口腔卫生。
经过一段时间的调整,我的牙龈肿胀和口腔溃疡都有所好转。智齿也顺利长了出来,虽然还是有些不适,但已经可以忍受了。最重要的是,我学会了如何更好地照顾自己的口腔健康,避免了许多不必要的麻烦。
如果你也有类似的问题,建议你及时就医,并且注意调整自己的生活习惯。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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