我从小就是一个比较内向的人，总是喜欢独处。随着年龄的增长，我的性欲也开始逐渐增强。起初，我并没有太在意，认为这是正常的生理现象。然而，随着时间的推移，我的手淫频率越来越高，甚至到了每天都要进行的程度。我知道这不是一个好习惯，但我总是控制不住自己。

直到有一天，我和女友在一起时，突然发现自己无法正常发挥。起初，我以为是紧张或者其他原因导致的，但随着时间的推移，这种情况越来越频繁。我开始感到非常焦虑和困扰，甚至开始怀疑自己的性能力。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了河南省人民医院生殖男科的**医生。他非常耐心地听取了我的问题，并告诉我，过度手淫可能会导致尿路、生殖系统感染，甚至出现性功能减退的症状。这让我非常震惊，因为我从来没有想过自己的行为会对身体造成如此大的影响。

医生建议我尽量避免手淫，并同时进行药物治疗。我问他是否可以服用西地那非这种药物，他告诉我可以，但需要在医生的指导下使用。同时，他也强调了心理因素的重要性，建议我和女友进行更好的沟通，减少压力和焦虑。

在医生的帮助下，我开始逐渐改变自己的生活习惯，减少手淫的频率，并且和女友进行了深入的交流。慢慢地，我发现自己的情况开始有所改善。虽然这并不是一蹴而就的过程，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会完全恢复正常的性功能。

我非常感谢京东互联网医院和**医生，他们的专业知识和耐心帮助让我重新找回了自信。现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，并且和女友的关系也变得更加稳定和美满。我希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。