我从小就有一个习惯，每天早上都会喝一杯陈皮红茶。这个习惯是从我外婆那里继承来的，她总说这东西对身体好。可我一直不太明白，到底好在哪里？直到有一天，我在网上搜索“陈皮和什么一起泡水是治疗脾虚湿气重”，才发现原来这杯茶对我的身体有着如此重要的作用。

我记得那天我在办公室，突然感觉胃部不适，浑身乏力。同事们都说我可能是脾虚湿气重，建议我去看医生。我一边工作一边在网上查找相关信息，希望能找到一些有效的解决办法。正好看到这个问题，于是就点了进去。

在网上，我遇到了京东医生**。他很耐心地听完了我的问题，然后告诉我，陈皮和红茶一起泡可以祛湿健脾，非常适合我这种情况。我问他是否可以降血压，他说不行。虽然有些失望，但我还是决定试一试这个方法。

我按照医生的建议，每天早上喝一杯陈皮红茶。刚开始几天，效果并不明显。但是，随着时间的推移，我发现自己的胃部不适和乏力感逐渐消失了。同时，我也注意到自己的精神状态变得更好了，工作效率也提高了不少。

在这个过程中，医生**还向我推荐了一款日本鹤松医药的鱼油软胶囊，据说可以辅助降三高，保护心脑血管。我一开始有些犹豫，但看到京东的价格和其他用户的好评，还是决定购买一瓶试试。结果，效果真的很不错！

现在，我已经坚持喝陈皮红茶和服用鱼油软胶囊好几个月了。我的身体状况明显改善，精神也更加饱满。每次喝这杯茶时，我都会想起外婆的教诲，感谢她让我从小就养成了这个好习惯。同时，我也感谢京东医生**的专业指导和推荐，让我找到了适合自己的健康方案。

如果你也有类似的问题，或者想尝试一些新的健康方法，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询医生。他们的服务真的很好，能够帮助你找到最适合自己的解决方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！