我从小就有一个习惯，喜欢用手指挖耳朵。每次挖出来的耳垢总让我有一种莫名的满足感。直到有一天，我发现耳朵后面长了一个红色的肉球，触摸起来有些硬，摸上去也没有疼痛感。我开始担心，这是不是什么严重的疾病？

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了耳鼻喉科的副主任医师。医生问我有没有其他不适症状，我说都没有，只是偶尔会有轻微的痒感。医生告诉我，这个肉球可能是耳廓肿物，需要手术切除。

我有些惊讶，没想到这个小小的肉球竟然需要手术。医生安慰我说，手术很简单，恢复也很快。同时，他还给了我一些生活建议，包括清淡饮食、多休息、避免戴耳机、洗澡时避免耳部进水等等。这些小小的改变，可能会对我的健康产生很大的影响。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会用温水清洗耳朵，避免用手指挖耳朵。晚上睡觉前，我会用棉签轻轻擦拭耳朵，保持耳朵的清洁。这些小小的改变，让我感到耳朵后面的肉球似乎也变小了一些。

几个月后，我再次去看医生，医生说我的耳朵后面的肉球已经消失了。虽然我没有做手术，但我知道这都是因为我改变了自己的生活习惯，避免了不良的耳朵护理习惯。医生告诉我，很多人都有挖耳朵的习惯，但这其实是一个很不好的习惯，容易导致耳朵感染和其他问题。

我很感谢医生给我的建议和指导，也很感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这个经历，我学到了很多关于耳朵护理的知识，也明白了健康无小事的道理。希望大家也能注意自己的耳朵健康，避免不良的耳朵护理习惯，保持耳朵的清洁和健康。

你有类似的经历吗？欢迎分享！