我总是情绪低落，失眠严重，怕自己有抑郁症，怎么办？

在一个普通的下午，我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，搜索引擎上输入了“肝郁脾虚最好中成药疏肝解郁胶囊”。我知道这不是解决问题的根本方法，但我还是想试试看能不能缓解一下自己的症状。

我总是无缘无故地就情绪低落，身边的朋友家人都因为我这种情况会感到不理解。他们总是说我应该开心一点，应该去做一些有趣的事情来转移注意力。但他们不知道的是，我也想过正常的生活，想过快乐的日子。只是每当夜幕降临，孤独和恐惧便如潮水般涌来，淹没了我所有的理智和勇气。

我经常会发生争吵，特别是晚上失眠严重的时候。那种感觉就像被困在一个黑暗的房间里，四周都是无形的墙壁，压得我喘不过气来。我害怕一个人呆着，但我又有只喜欢自己一个人。总是晚上一个人想好多乱七八糟的东西，脾气经常控制不住，但事后真的好后悔，又不知道怎么办，只能自己打自己来发泄。

感觉活着好累，熬了好久了，现在真的不想坚持了。每天都在重复着同样的生活，同样的痛苦，同样的无助。我不知道该怎么办，去看医生？但我害怕，去了好多好多乱七八糟的事情，太麻烦了。

直到有一天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的描述后，告诉我这很可能是焦虑抑郁情绪，建议我去精神专科医院面诊检查一下，给我对症开点药物治疗一下，联合心理治疗效果更好！

我从小到大都是很开朗乐观的，从几年前开始不知道怎么就变了。在外面还是会很乐观，也不怕生，能和别人聊得来，玩儿的来，但就是过后，莫名其妙的就开始情绪低落。以前有什么问题也会和朋友说，现在说都不想说了，一说他们不懂我就开始烦，就不想说话了。道理什么的我也都懂，但我自己就是过不来。

我现在也已经对什么都没有留念的，就感觉总是这样莫名其妙低落的情绪。我难受，也让身边的人难受。我想解脱，感觉解脱了我和大家都会好的。但我知道这不是解决问题的方法，我需要面对自己的问题，需要寻求专业的帮助。

我决定去精神专科医院面诊，虽然我害怕，但我知道这是我唯一的出路。医生给我开了一些药物，并安排了心理治疗。经过一段时间的治疗，我开始慢慢地好转。虽然偶尔还是会有情绪低落的时候，但我已经学会了如何去面对和处理它们。

我想告诉那些和我一样正在经历困难的人们，别害怕，别放弃。寻求专业的帮助，和家人朋友们分享你的感受，相信你一定可以走出困境，重新找回生活的美好。

如果你也在经历类似的困扰，不妨试试在线问诊，京东互联网医院很靠谱！