我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是那个最积极、最投入的人。然而，命运总是喜欢开玩笑。一次比赛中，我不小心扭伤了脚踝，导致小腿骨折。手术后，我的脚背变得僵硬，无法下地，生活一下子变得艰难起来。

我记得那天晚上，我躺在床上，望着窗外的星空，心中充满了恐惧和无助。我的脚背像被一块石头压住一样，无法动弹。医生告诉我这是正常的恢复过程，但我无法接受这样的现实。我开始怀疑自己是否还能像以前那样自由地奔跑、跳跃。

在接下来的日子里，我每天都在想方设法让自己的脚背恢复正常。医生建议我多做康复训练，提高血液循环，促进伤口愈合。我也尝试了各种方法，包括按摩、热敷、冷敷等，但效果并不明显。我的心情越来越低落，甚至开始怀疑自己是否还能走路。

直到有一天，我在网上看到了京东互联网医院的广告。我决定试一试，毕竟我已经没有其他选择了。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病情，并给我提供了一些建议。他告诉我，我的脚背僵硬可能是因为神经受损，需要做进一步的检查。同时，他也教我一些简单的康复训练方法，帮助我缓解疼痛和不适。

在医生的指导下，我开始了新的康复之旅。每天早上，我都会花一些时间做康复训练，包括踝关节的旋转、脚趾的伸展等。虽然一开始很难，但我坚持了下来。慢慢地，我的脚背开始变得柔软，疼痛也减轻了很多。最重要的是，我重新找回了自信和希望。

现在，我已经可以下地走路了，虽然还不太稳定，但我知道我正在向正确的方向前进。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。如果没有他们的帮助，我可能还在黑暗中挣扎。健康无小事，遇到问题及时就医，选择靠谱的医疗平台，真的很重要。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！