我从小就有一个习惯，吃饭必须要有辣椒。无论是家里做的菜还是外面吃的饭，辣椒都是必不可少的。可能是因为我生长在四川这个火辣的地方，辣椒已经深深地融入了我的生活中。然而，最近我开始注意到自己的大便不太正常。它总是呈现出糖稀状，颜色也异常深黑或深褐色。我开始担心起来，难道是我吃辣椒吃多了？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我这可能是消化不良和脾胃虚弱引起的。他建议我服用思连康和附子理中丸来调理身体，并且要避免油腻、生冷、辛辣食物，以及熬夜、劳累、受凉和饮酒等不良习惯。我问他是否可以继续吃辣椒，他说最好还是避免辛辣食物。

我回家后开始按照医生的建议去做。虽然很难改变多年来的饮食习惯，但我还是尽量避免吃辣椒。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保证充足的睡眠和适当的运动。几个星期后，我再次去看医生，发现自己的大便已经恢复正常，颜色也变回了正常的黄褐色。我非常高兴，感谢医生的帮助和指导。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们不能因为一时的口腹之欲而忽视了自己的身体健康。从此以后，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够保持健康的状态。同时，我也想提醒大家，遇到身体不适时一定要及时就医，不要等到问题严重才去处理。京东互联网医院就是一个很好的选择，方便快捷，医生专业可靠。让我们一起关注自己的健康，珍惜生命中的每一天吧！