我叫小李，今年25岁，身高175cm，体重却只有50kg。每次和朋友们一起出去玩，总是被他们调侃说我像一根竹竿。这种感觉真的很糟糕，尤其是当我看到那些身材健硕的男生时，心中总是充满了羡慕和自卑。

我尝试过各种方法来增重，吃得多、运动少，甚至还尝试过一些所谓的“增重秘方”，但结果总是让人失望。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过调理肠胃来增重。文章中提到了脾虚积食的概念，引起了我的兴趣。

我决定去找一位中医大夫咨询，希望能从根本上解决我的问题。医生听完我的描述后，告诉我我的肠胃确实存在一些问题，需要通过调理来改善。他建议我口服益生菌来调理肠道，并且告诉我只有当肠道健康了，体重才能增加。

我按照医生的建议，开始每天晚上睡觉前喝益生菌加牛奶粉。起初，我还担心这两种东西会相互影响，影响效果。但医生告诉我，只要注意温度和时间，分开使用就可以了。益生菌需要用40度以下的温水服用，而牛奶粉的温度也不能太高，否则会破坏益生菌的活性。

我选择了两种牌子的益生菌，分别是益倍适和另一个牌子。医生告诉我这两种牌子的效果差不多，都是调理肠道，增加肠道抵抗力。唯一的区别是益倍适的菌量更多一些。

经过一段时间的调理，我发现自己的肠胃状况有了明显的改善。以前总是感觉胃部不适，消化不良，现在这些问题都消失了。更重要的是，我的体重也开始慢慢增加了。虽然不是很快，但我能感受到自己的身体正在发生变化。

我很感激医生给我的建议和指导，也很高兴自己能坚持下来。现在，我已经不再是那个被朋友们调侃的“竹竿”，而是一个自信、健康的年轻人。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！