我从小就有一个毛病，早上起床后总是要拉肚子。刚开始我并没有太在意，毕竟每个人都有自己的生物钟和生活习惯。但是最近这两周，情况变得越来越糟糕。每天早上，我都会被一阵阵的腹痛和腹泻折磨，甚至有时候连水样便都拉出来了。这让我非常困扰和焦虑，毕竟谁也不想在一天的开始就被这种不适感所困扰。

我开始寻找解决办法，尝试了各种方法来改善我的情况。首先，我调整了自己的饮食习惯，尽量避免辛辣、油腻和生冷的食物。然后，我也尝试了改变自己的作息时间，早点起床，晚点睡觉，希望这样可以帮助我更好地消化食物。但是，所有的努力似乎都没有什么效果，我的情况依然没有改善。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位中医科医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并且详细询问了我的生活习惯、饮食情况和身体状况。根据我的描述和舌苔情况，医生认为我可能是肝脾不和、脾虚湿盛所致，建议我服用乳酸菌素片、痛泻宁颗粒和参苓白术丸来调理身体。

我按照医生的建议开始服用药物，并且注意了日常的调摄。首先，我保持清淡饮食，避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒等刺激性食物和饮料。其次，我也注意避免感冒及感染，劳逸结合，适量锻炼，避免过度劳累。最后，我还尝试调整自己的情绪，保持心情愉快，规律作息。经过一段时间的调理，我的情况终于有所改善。早上的腹泻和腹痛逐渐减少，甚至有时候我可以一整天都没有不适感了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家中就能得到专业的医疗咨询和治疗建议。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也会像我一样受益匪浅。最后，祝大家都能保持健康，远离疾病的困扰！