我叫小李，今年28岁，工作压力大，经常熬夜加班。前几年因为工作总上夜班，导致新陈代谢不是特别好，肝火大，经常感到疲劳和不适。有一天，我在网上看到汤臣倍健护肝片的广告，声称可以帮助调理肝脏，缓解疲劳和不适。于是，我决定试一试。

我开始每天按说明服用护肝片，起初感觉还不错，精神状态有所改善。但是，随着时间的推移，我开始出现一些不适症状，例如胃部不适和食欲下降。于是我决定咨询医生，了解是否需要调整用药方案。

我联系了京东互联网医院，很快就接到了李医生的回复。李医生详细阅读了我的病情描述，并询问了我的体质情况和用药时间。根据我的情况，李医生建议我可以继续服用护肝片，但需要注意以下几点：首先，脾胃虚寒的人最好不要长期吃；其次，护肝片的药性寒凉，没问题就别吃；最后，肝火旺可以吃，肝火下去就可以停，避免吃时间长了导致脾胃虚寒。

李医生还建议我可以尝试一个月停一个月的用药方式，看看自己的身体反应如何。同时，李医生也提醒我，保健品也有偏性，不能完全依赖，平时还需要注意饮食和作息规律，多做运动，保持良好的生活习惯。

听了李医生的建议，我决定调整用药方案，尝试一个月停一个月的方式。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的调整和改善，我的身体状况有了明显的改善，精神状态也变得更好。

这次经历让我深刻认识到，保健品虽然可以起到一定的辅助作用，但不能完全依赖。我们需要从根本上改变不良的生活习惯，才能真正保持健康。感谢李医生的专业指导和建议，也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。

如果你也有类似的经历或疑问，欢迎分享和交流。记住，健康无小事，及时就医和调整生活方式是保持健康的关键。同时，也推荐大家使用京东互联网医院，体验便捷、专业的在线医疗服务。