我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。直到有一天，我的头疼得像要炸开一样，去痛片也无济于事。我开始意识到，可能是我的颈椎出了问题。

我去医院做了检查，结果显示我的颈椎压迫了神经。医生建议我到康复科进行针灸理疗，但我总是拖延，直到疼痛再次袭来，才不得不去尝试。

在康复科，我遇到了一个非常有耐心的医生。她告诉我，针灸和理疗可以帮助改善我的颈椎问题，但需要坚持一段时间。我开始每周去一次，虽然一开始很难受，但慢慢地，我的头疼减轻了很多。

然而，好景不长。由于工作压力大，我又开始熬夜，低头看手机的习惯也没有改掉。头疼再次找上门来，这次我决定不再拖延，直接去找医生。

医生建议我继续进行理疗，并且注意生活习惯的改变。我开始每天早上做一些简单的颈椎操，避免长时间低头看手机。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量保持规律。

经过一段时间的努力，我的头疼明显减轻了。虽然偶尔还会有疼痛的感觉，但已经不再像以前那样频繁和剧烈。现在，我已经养成了良好的生活习惯，颈椎问题也得到了有效的控制。

我想对那些和我有相似经历的人说，颈椎问题并不可怕，只要我们愿意改变自己的生活方式，配合医生的治疗，总会有好转的一天。同时，也要感谢那些默默付出的医生和护士，他们的专业和耐心，给了我们重新拥有健康的机会。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会有意想不到的收获。