我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。无论是家里还是外面，只要条件允许，我总是喜欢光着脚丫。也许是这个习惯的原因，前段时间我发现自己的脚底板上长了两个小疙瘩。起初我并没有太在意，毕竟它们既不疼也不痒，似乎也没有什么大碍。可是一周过去了，两个月过去了，这两个小疙瘩依然存在，丝毫没有消退的迹象。我开始有些担心，难道这就是传说中的“脚底板起疙瘩”？

我决定去网上查一下，结果发现了一个让我大吃一惊的信息：脾虚也可能会导致手上长疙瘩！我心想，难道我真的有脾虚？我赶紧打开京东互联网医院的APP，找了一位皮肤科医生进行在线咨询。医生很友善，问了我一些问题后，告诉我这两个疙瘩可能是摩擦引起的，并不需要太担心。我松了一口气，心想幸好不是什么大问题。

但是我还是有些不放心，毕竟这两个疙瘩已经存在了快一个月了。于是我又向医生提出了一个问题：“如果是脾虚引起的，会有什么症状？”医生告诉我，脾虚的症状有很多种，包括食欲不振、消化不良、疲劳无力等等。我一听，心想这些症状我好像都有！我赶紧向医生表达了我的担忧，医生安慰我说：“别太担心，脾虚并不是什么大问题，只要注意饮食和休息，多吃一些健脾的食物，就可以改善。”

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上我都会喝一碗热粥，中午和晚上也会多吃一些易消化的食物。同时，我还开始每天晚上泡脚，希望能够缓解脚底板的疙瘩。经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善，食欲也变得更好了。至于脚底板的疙瘩，虽然还没有完全消失，但已经明显变小了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体某个部分出现问题的信号。幸好我及时向医生寻求帮助，避免了可能的健康风险。同时，我也想提醒大家，注意自己的生活习惯，多关注自己的身体变化，及时就医，才能拥有更好的健康状态。