我从小就有神经性皮炎，尤其是在压力大的时候，皮肤就会变得异常敏感，瘙痒难耐。每次发作，我都像被困在自己的皮肤里，无法逃脱。记得有一次，我在学校里因为一道数学题而焦虑不已，结果皮肤就开始发作了。那种感觉，简直是生不如死。

我曾经尝试过各种方法来缓解症状，包括涂抹药膏、服用抗过敏药物等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了神经性皮炎患者需要忌口的食物。我当时就想，难道我的饮食习惯也会影响皮肤的健康？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我了解到，辛辣、膻腥的食物确实会加重神经性皮炎的症状。医生建议我少吃这些食物，多吃一些清淡易消化的食物。同时，医生还推荐了几种药膏和口服药物，帮助我控制症状。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡的粥或面条。中午和晚上，我会选择一些易消化的蔬菜和水果，避免吃太多油腻或辛辣的食物。同时，我也开始使用医生推荐的药膏和口服药物，效果非常明显。我的皮肤逐渐恢复了正常，瘙痒的感觉也减轻了很多。

除了饮食和药物治疗外，医生还提醒我要保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。因为神经性皮炎的发作与情绪有很大关系。所以，我开始学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己更好地管理情绪。

现在，我的皮肤已经基本恢复正常了。虽然偶尔还会有轻微的瘙痒感，但我已经学会了如何正确地应对。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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