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脖子和后背不舒服,能用颈椎牵引器吗?

脖子和后背不舒服,能用颈椎牵引器吗?

我从小就有一个习惯,喜欢低头看书、玩手机,长大后也没有改掉这个毛病。直到有一天,我的脖子和后背开始不舒服,疼痛难忍,影响了我的日常生活。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。

在网上搜索了一番后,我发现了一个名为“颈椎牵引器”的东西,据说可以缓解颈椎病的症状。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下医生,看看是否适合我使用这种设备。

医生很快就接待了我,听完我的描述后,他建议我可以试试颈椎牵引器,并告诉我每天使用15-30分钟即可。同时,他也提醒我要注意使用的力量,不能太大,以免加重症状。

我按照医生的建议开始使用颈椎牵引器,起初我还有些担心,怕它会对我的身体造成不良影响。但是,随着时间的推移,我发现自己的症状真的有所缓解,脖子和后背不再那么疼痛了。

在使用颈椎牵引器的过程中,我也学到了很多关于颈椎病的知识。比如,长期低头看手机、电脑等行为会对颈椎造成很大的压力,容易引发颈椎病。所以,我们应该尽量避免这种不良习惯,多做一些颈椎保健的运动。

总的来说,京东互联网医院的医生给我提供了非常专业的建议和帮助,让我找到了缓解颈椎病症状的有效方法。如果你也有类似的问题,不妨也来这里咨询一下医生吧!

你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病的常见症状包括脖子和后背不舒服,可能伴随着头痛、肩膀僵硬、手臂麻木等。易感人群主要是长期保持不良姿势的人群,如低头族、长时间使用电脑的人等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用颈椎牵引器,每天15-30分钟,力量适中,避免加重症状。 2. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或保持同一姿势。 3. 适当进行颈部和肩部的按摩和拉伸,缓解肌肉紧张。 4. 如果症状严重,可以考虑口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等,缓解疼痛和炎症。 5. 在医生指导下进行物理治疗和康复训练,恢复颈椎功能和力量。
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