我从小就喜欢户外活动，尤其是夏天，总是忍不住要去海边玩耍。去年暑假，我和几个好友一起去了一个新开的海滩，兴奋地在沙滩上奔跑、游泳，完全忘记了防晒。结果，回家后我发现自己的手背上出现了一些凸起的小颗粒，摸起来有点粗糙，颜色也比周围皮肤深一些。起初我没太在意，想着可能是晒伤引起的，过几天就会消退。但是，一个月过去了，这些小颗粒不仅没有消失，反而变得更加明显了。

我开始担心起来，会不会是皮肤病？我在网上搜索相关信息，看到有人说手上长疙瘩可能是脾虚引起的。我越想越害怕，决定去看医生。由于疫情原因，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的皮肤科医生。

医生很耐心地听我描述症状，并询问了我的生活习惯和用药情况。我告诉她我最近用了维A酸软膏，但效果不明显。医生说这个药物不太适合我的情况，可能会刺激皮肤。她建议我使用尿素维生素E乳膏，并且要注意日常护理，多用一些护手霜。同时，她也提醒我说这种情况有自愈的可能，但用药的话恢复会更快一些。

我按照医生的建议使用了乳膏，并且每天都涂抹护手霜。一个星期后，我再次上线复诊，医生看了我的皮肤状态后说已经有所改善，继续用药就可以了。现在，我的手背上的小颗粒已经基本消失了，皮肤也变得光滑了许多。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，遇到问题及时就医真的很重要！

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