我从小就有一个毛病，总是喜欢憋便。可能是因为小时候在学校上厕所不方便，或者是因为我总是太专注于玩耍而忘记了上厕所。长大后，这个习惯依然没有改变，直到有一天，我开始感到肛门疼痛。

起初，我以为只是因为最近骑电动车太久了，表皮有点磨破了。可疼痛感却越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

在网上搜索了一番后，我发现可能是拉肚子引起的肛门疼痛。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位医生取得了联系。

医生问我是否有出血的情况，我说没有。然后他又问我肛门口有没有肉球脱出，我也回答说没有。医生建议我拍一下肛门周围的照片，以便更准确地判断我的病情。可我实在不好意思拍，毕竟这不是什么光彩的事情。

医生理解我的难处，于是他给了我一些治疗建议。首先，他推荐我使用太宁膏来缓解疼痛。其次，他详细地讲解了如何养成良好的排便习惯，包括定时排便、多吃富含纤维的食物、适当户外活动和腹部按摩等。最后，他还提醒我要保持肛周清洁干燥，避免久蹲、久坐，常做提肛运动。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。疼痛感逐渐减轻，排便也变得更加顺畅。现在回想起来，我意识到自己的不良习惯差点引发了严重的健康问题。幸好有京东互联网医院的帮助，否则我可能还在忍受着肛门疼痛的折磨。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视。及时就医，养成良好的生活习惯，才能保持身体健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！