我从小就体质偏瘦，总是被人说像一根竹竿。为了改变这种状况，我开始了健身之旅。每天晚上，我都会在家里做一些有氧运动，像仰卧起坐、俯卧撑之类的，希望能增加一些肌肉，变得更强壮。然而，最近我开始担心，会不会因为晚上做运动而越做越瘦？

带着这个疑问，我来到了京东互联网医院，寻求专业的营养咨询。医生很友善地接待了我，并详细询问了我的日常饮食和运动习惯。听完我的描述后，医生告诉我，不用担心，晚上做有氧运动并不会让人越做越瘦。相反，适量的运动可以帮助我们更好地消化和吸收营养，促进肌肉生长。

医生还建议我多吃一些主食和肉类，以提供足够的能量和蛋白质支持肌肉生长。同时，她也推荐我可以尝试一些健肌粉作为辅助，帮助我更有效地增肌。听到这里，我不禁有些疑惑，问道：“就是健肌粉吗？”医生笑着点头，解释说健肌粉是一种专门为增肌而设计的营养补充剂，可以在运动后帮助恢复和修复肌肉组织。

离开医院后，我开始认真执行医生的建议。每天晚上，我仍然坚持做有氧运动，但同时也注意了饮食的均衡和营养的摄入。几个月过去了，我惊喜地发现，自己的体型开始发生变化，肌肉逐渐变得更加结实和有力。这个过程中，我也学到了很多关于营养和运动的知识，更加明白了如何科学地增肌和保持健康的体魄。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗咨询，还教会了我如何正确地看待自己的身体和健康。现在，我已经不再是那个被人嘲笑的“竹竿”，而是一个自信、强壮的年轻人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！