我从小就热爱音乐，尤其是唱歌。每当我站在舞台上，心中充满了自信和激情。然而，最近的一次演出却让我付出了沉重的代价。

那天是我的月经期，我没有太在意，仍然按照计划进行了高音部分的排练。结果，我的声带开始感到不适，甚至有些疼痛。我当时并没有太在意，认为只是暂时的疲劳。

但随着时间的推移，我的症状并没有好转。每次一唱歌或长时间说话，我的喉咙就会感到不适。白天还好，但一到晚上，症状就变得更加明显。我开始担心自己的声带是否已经受到了不可逆的损伤。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生告诉我，这种情况可能与月经期的生理变化有关，但更多的是由于我在排练时没有注意保护声带。医生建议我多喝水，避免辛辣刺激食物和熬夜劳累，并推荐我用罗汉果泡水喝。

我按照医生的建议去做，果然在几天后感觉好多了。同时，我也开始学习如何正确地使用声带，避免过度使用和损伤。我意识到，作为一名歌手，保护声带是非常重要的。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医的知识。例如，月经后期肾虚证可以通过一些中成药来调理。虽然这些药物不能直接治疗声带问题，但它们可以帮助改善身体的整体状态，从而间接地促进声带的恢复。

现在，我已经完全恢复了，重新站在舞台上，唱出动人的旋律。这个经历让我更加珍惜自己的声带，也让我对中医有了更深入的了解和尊重。

如果你也遇到了类似的问题，记得及时就医，并且注意保护自己的声带。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！