我从小就有一个不好的习惯——不爱刷牙。每次妈妈催促我刷牙时，我总是找各种理由推脱。直到有一天，我的牙龈开始出血，疼痛难忍，我才意识到问题的严重性。

我记得那天晚上，我躺在床上，牙龈的疼痛让我的心情变得异常烦躁。第二天一早，我就迫不及待地打开了京东互联网医院的APP，寻求专业的帮助。很快，一个名叫李医生的医生接了我的咨询。

李医生首先问我是否有去医院检查过或者是治疗过。我坦诚地告诉他没有。然后，他建议我拍一张口腔的照片上传给他，以便更好地了解我的情况。虽然我有些害羞，但还是按照他的要求做了。

李医生看完照片后，告诉我我的牙龈炎已经比较严重了，需要及时治疗。他建议我平时吃完东西以后马上漱口，早晚需要进行刷牙，并且一定要用正确的刷牙方法进行刷牙。李医生还推荐了巴氏刷牙法，并告诉我网上有相关的视频可以学习。

我按照李医生的建议，开始了每天的口腔护理。每次刷牙时，我都认真地使用巴氏刷牙法，感觉自己的口腔卫生有了明显的改善。同时，李医生还建议我使用复方氯已定漱口液或者浓替硝唑漱口液之类的药物漱口消炎。每次用漱口液时，我都先用清水漱口，然后含上一口漱口液，三分钟左右吐掉，半个小时之后再喝水漱口。这样做的效果真的很好，我的牙龈炎逐渐得到了控制。

在整个治疗过程中，李医生一直耐心地指导我，解答我的疑问。他的专业知识和亲切的态度让我感到非常安心和信任。现在，我的牙龈炎已经基本痊愈了，我也养成了良好的口腔卫生习惯。每次想起这段经历，我都感激李医生和京东互联网医院的帮助。

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