我叫小李，今年18岁，刚刚参加完了为期一个月的军训。军训的最后一周，我们被安排在户外进行野外生存训练。由于天气预报失误，我们在烈日下暴晒了整整一天，结果我后背被晒伤得厉害。

回到宿舍后，我发现后背已经红肿起来，疼痛难忍。晚上睡觉时，疼痛感更是加剧，仿佛后背裂开了一样。第二天早上，我发现后背开始脱皮，疼痛感也没有减轻。军训结束后，我回家休息了几天，但情况并没有好转，反而越来越严重。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生详细询问了我的病情，并查看了我上传的照片。医生告诉我，我的后背晒伤已经到了二度烧伤的程度，需要及时治疗，否则可能会留下疤痕。

医生建议我停止使用万花油和芦荟，因为这些产品可能会引起过敏反应，反而加重病情。相反，医生推荐了一种专门针对晒伤的喷雾，能够有效缓解疼痛和促进皮肤修复。同时，医生也提醒我要注意保持清洁，避免感染，并且可以使用碘伏消毒。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚使用喷雾，保持后背清洁，并且避免再次暴晒。经过一周的治疗，我的后背逐渐恢复了正常，疼痛感也消失了。虽然还有一些轻微的脱皮现象，但医生告诉我这是正常的恢复过程，需要耐心等待。

这次经历让我深刻认识到，晒伤并不是小问题，需要及时和正确的治疗。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我顺利度过了这段难熬的时期。现在，我已经完全康复，准备迎接新的挑战了。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！