我从小就有一个毛病，吃东西总是狼吞虎咽，妈妈经常说我这样会伤胃。可我总是不以为意，直到有一天，我突然感到胃部剧烈疼痛，连呼吸都变得困难。慌乱中，我被送到了医院，经过一系列检查，医生告诉我我患了非萎缩性胃炎。

那一刻，我才真正意识到自己的不良习惯对健康的影响有多大。医生开了药给我，并嘱咐我要注意饮食，不能再像以前那样随意了。可我总是记不住，偶尔还会犯老毛病，导致胃部不适反复出现。

直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常耐心的医生。她详细询问了我的症状和生活习惯，然后给出了针对性的建议。其中最重要的一点就是要养成细嚼慢咽的好习惯，避免“狼吞虎咽”。她还教我如何选择易于消化的食物，如何规律生活作息等等。

在医生的指导下，我开始认真改变自己的生活方式。每次吃饭前，我都会深呼吸，放松心情，细嚼慢咽。同时，我也开始注意饮食的营养均衡，避免辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。渐渐地，我的胃部不适减少了，整个人也变得更加健康和有活力。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段艰难的时光，总会感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅治好了我的病，更重要的是教会了我如何爱护自己的身体。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！