我叫小李，今年28岁，平日里总是忙于工作，经常加班到深夜。最近一个月，每天早上醒来都感到头晕头疼，像有一块石头压在脑袋上。起初我以为是因为熬夜太多，休息一下就会好，但情况并没有改善，反而越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关症状，发现很多人都提到了“肾虚”这个词。出于好奇和担忧，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过视频通话，我遇到了**医生，一位非常耐心和专业的医生。

在我们的对话中，医生详细询问了我的症状和生活习惯。得知我每天晚上11点才睡觉，经常熬夜工作，情绪也比较低落。医生告诉我，这些都是导致头晕头疼的可能原因。同时，医生还问了我是否经常低头玩手机或伏案工作，我承认自己确实有这个习惯。医生解释说，这种姿势可能会影响颈椎，进而影响脑部供血，引起头晕头疼的症状。

医生初步判断我可能是因为脑供血不足引起的头晕头疼，建议我采取一些措施来改善情况。首先，医生建议我要劳逸结合，多做户外运动，合理安排作息时间，不熬夜，不懒床，舒长情志，调理心态。其次，医生建议我戒烟戒酒，饮食平淡，禁忌辛辣刺激性食物的摄入。最后，医生开具了一份处方，包括养血清脑颗粒、复方羊角颗粒和西比灵胶囊，用于缓解我的症状。

在整个咨询过程中，医生非常细心和耐心，解答了我所有的疑问，并给出了非常实用的建议。通过这次在线咨询，我不仅了解了自己的健康状况，也学到了如何更好地照顾自己。感谢京东互联网医院和**医生，我会认真遵循医生的建议，希望早日康复。

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