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大学生头发油脱发,需要补充维生素B吗?

大学生头发油脱发,需要补充维生素B吗?

我是小李,一个大三的学生。最近我发现自己的头发变得异常油腻,脱发也越来越严重。每天早上醒来,枕头上总是有大量的头发。这种情况让我非常焦虑和困扰,毕竟我还年轻,怎么能接受这样的变化呢?

我开始在网上搜索相关信息,了解到肾虚可能是导致脱发的原因之一。于是,我决定去京东互联网医院咨询医生,希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生问了我一些问题,包括抽烟、饮酒、熬夜、性生活和手淫等方面。通过这些问题,医生初步判断我的脱发可能与生活习惯有关。

医生建议我每天洗头,并且剪短头发。起初我有些担心,怕每天洗头会伤害头皮。但医生解释说,油脂分泌过旺会阻塞毛孔,导致头发脱落。每天洗头可以有效清洁头皮,防止毛孔堵塞。同时,医生也提醒我不要用力抓头皮,以免引起头皮炎症。

除了改变洗头习惯,医生还推荐我口服黑芝麻丸。黑芝麻丸是一种中药,具有滋养肝肾、益血乌发、保护血管等功效。医生解释说,黑芝麻中含有丰富的蛋白质和矿物质,还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等,能够有效改善肾气不足所致的虚损病,降低胆固醇,保护血管健康,延年益寿。

在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我用中草药成分的洗发水洗头,晚上则服用黑芝麻丸。同时,我也注意合理饮食,拒绝熬夜,增加锻炼,戒烟酒,禁止手淫。这些改变虽然需要一些时间来适应,但我相信它们会对我的健康产生积极的影响。

经过一段时间的调整和治疗,我的头发开始变得健康起来。脱发的现象明显减少,头发也变得不那么油腻了。更重要的是,我感觉自己的身体和精神状态都有了很大的改善。现在,我对自己的健康有了更深入的理解和认识,也更加珍惜每一天的生活。

如果你也遇到了类似的问题,我建议你去京东互联网医院咨询医生。他们会根据你的具体情况,给出专业的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康的身体和美好的生活!

湿热型脱发的调理指南 常见症状 湿热型脱发的常见症状包括头发油腻、脱发、面部出油、易长脂肪粒等。易感人群主要是长期熬夜、生活不规律、饮食偏嗜辛辣油腻的年轻人。 推荐科室 皮肤科或中医科 调理要点 1. 每天洗头,保持头皮清洁; 2. 剪短头发,减少油脂积累; 3. 口服黑芝麻丸,滋养肝肾、益血乌发; 4. 使用中草药成分的洗发水,避免使用刺激性强的洗发水; 5. 合理饮食,拒绝熬夜,增强锻炼,戒烟酒,禁止手淫,保持良好的生活习惯。
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