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晚上老是睡不着,多梦还容易醒,吃维生素B6也没用,怎么办?

晚上老是睡不着,多梦还容易醒,吃维生素B6也没用,怎么办?

夜晚,城市的喧嚣渐渐消退,取而代之的是寂静的黑暗。对于大多数人来说,这是休息和恢复的时间。但对于我来说,夜晚却变成了一个折磨的时刻。我总是难以入睡,多梦还容易醒,仿佛我的大脑在夜晚变得异常活跃,拒绝让我安然入眠。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量。有人说,维生素B6可以帮助调节神经系统,改善睡眠。于是我开始每天服用维生素B6,希望它能成为我的救星。然而,几个月过去了,我的睡眠问题并没有得到改善。每当夜幕降临,我仍然会在床上辗转反侧,无法入睡。

我开始怀疑自己的身体是否出了问题。网上搜索后,我发现了一个可能的原因:肾虚。据说,肾虚不仅会导致遗精,还会引起失眠和多梦。我决定去看医生,希望能找到解决问题的方法。

在京东互联网医院,我遇到了一位非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,包括我是否多梦、睡眠时间是否短、是否早醒等等。通过我们的对话,他初步判断我可能是肾虚引起的失眠问题,并建议我尝试一些中成药或汤药来调理身体。

我对中医并不了解,但我愿意尝试任何可能的解决方案。医生给我开了一些中成药,并详细解释了如何服用。同时,他也提醒我要注意生活习惯,保持良好的作息规律,避免过度劳累和精神紧张。

在接下来的几周里,我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上,我都会服用中成药,并尝试放松自己,避免过度思考。慢慢地,我开始感觉到变化。我的睡眠质量逐渐改善,多梦和早醒的现象也减少了。我终于可以在夜晚安然入睡,第二天早上醒来时也感觉更加清新和有活力。

这次经历让我深刻理解了中医的价值。它不仅仅是一种治疗方法,更是一种生活方式。通过调整身体和心态,我们可以更好地应对生活中的挑战,保持健康和平衡。感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。现在,我可以安心地面对每一个夜晚,享受美好的睡眠和健康的生活。

如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试一下中医的方法。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,也要注意自己的生活习惯,保持良好的作息规律和心态。只有这样,我们才能真正拥有一个健康和美好的生活。

肾虚导致的失眠多梦调理指南 常见症状 肾虚可能导致的症状包括入睡困难、多梦、容易醒来、遗精等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,尤其是对于需要良好睡眠的人群来说更为明显。 推荐科室 中医科或神经内科 调理要点 1. 调整生活习惯,保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。 2. 饮食上可以适当增加一些补肾的食物,如黑豆、核桃、枸杞等。 3. 可以尝试一些中成药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等,具体用药需在医生指导下进行。 4. 维生素B6的补充可能对改善睡眠有一定帮助,但需要注意剂量和服用方式,避免过量或长期使用。 5. 如果症状严重或持续不改善,建议及时就医,进行详细的检查和治疗。
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医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
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专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
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罗明洲

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三甲
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专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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