我从来没有想过，自己会因为一件小事而感到如此的焦虑和恐慌。那个晚上，我在洗澡时无意中发现了阴茎上长了几个小颗粒。它们不疼不痒，但我却无法忽视它们的存在。我的心跳加速，脑海中充满了各种可怕的猜测。

我立即上网搜索相关信息，结果让我更加不安。网上的说法五花八门，有的说是性病，有的说是肿瘤，还有的说是肾虚引起的。我越看越害怕，甚至开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。

第二天一早，我决定去医院看医生。经过一番检查，医生告诉我这只是毛囊性的问题，不需要太担心。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。医生还建议我平时要保持清洁卫生，避免潮湿环境，并且如果包皮过长，可以考虑手术切除。

我问医生，包皮长手术切除后恢复时间长吗？医生说，恢复时间因人而异，但一般来说不会太长。听到这话，我松了一口气，毕竟我还在上学，不能因为手术而耽误学习。

离开医院后，我开始反思自己为什么会如此恐慌。也许是因为我对性健康的知识了解不够，也许是因为我太过于焦虑和敏感。无论如何，这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题一定要及时就医，不能因为害怕或羞涩而耽误治疗。

现在回想起来，我庆幸自己当时没有因为害怕而选择逃避。京东互联网医院的医生给了我专业的建议和安慰，让我重新找回了生活的平衡。所以，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助吧！

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