我叫小李，今年19岁，身高182厘米，体重只有103斤。从小到大，我的体型就一直偏瘦，尤其是到了大学，看到同学们一个个健壮有力，我更是羡慕不已。于是，我开始了自己的增重增肌之路。

起初，我尝试了各种方法：吃得多、睡得好、运动强度大……但效果总是不尽如人意。直到有一天，我在网上看到了一种增肌粉，据说可以快速增重增肌。我毫不犹豫地购买了它，并按照说明书上的方法使用。然而，几个月过去了，我的体重和体型依然没有明显的改变。

我开始怀疑自己是不是做错了什么，或者是这款增肌粉根本就不适合我。于是，我决定去找医生咨询。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院，预约了一位专业的医生进行图文问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的情况，包括日常饮食、运动习惯以及使用增肌粉的经历。医生听完后，首先肯定了我的努力和决心，然后指出了一些问题。比如，我的运动方式可能不够科学，增肌粉的使用方法也可能有误。医生建议我调整运动计划，增加一些针对性的训练项目，并且在锻炼后半小时左右食用增肌粉，效果会更好。

我按照医生的建议进行了调整，果然，几个星期后，我开始感受到身体的变化。我的肌肉逐渐变得更加紧实有力，体重也开始稳步上升。更重要的是，我不再像以前那样焦虑和沮丧，而是充满了信心和动力。

这次经历让我深刻认识到，增重增肌并不是一件简单的事情，需要科学的方法和专业的指导。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我能够在家中就得到专业的医疗帮助。现在，我已经成功地实现了自己的目标，成为了一个更健康、更自信的人。

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