我从来没有想过，自己会成为一个“恐艾族”。那段时间，我的生活被无尽的焦虑和恐惧所笼罩。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海中不断浮现出各种可怕的场景。37度的体温、胸闷气短，这些症状在我看来，都是肺结核的前兆。

我记得那天晚上，我在网上搜索了“肺脾虚的表现与症状”，结果让我更加不安。每一个症状都像是在描述我自己。我开始怀疑，自己是否已经感染了肺结核？

第二天一早，我决定去看医生。医生听完我的描述后，安慰我说：“不说明是肺结核。”他告诉我，熬夜、休息不好、焦虑等都可能导致这些症状。听到这里，我松了一口气，但仍然无法摆脱内心的恐惧。

医生建议我去呼吸科做进一步检查。我知道这可能是唯一的解决办法，但我还是拖延了几天。直到有一天，我实在无法忍受这种折磨，才鼓起勇气去医院。

检查结果出来后，我才真正松了一口气。医生告诉我，我的症状并不是肺结核引起的，而是由于长期的焦虑和压力所致。他建议我调整生活方式，多做运动，保持良好的心态。

从那以后，我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会听一些轻松的音乐，放松自己的心情。慢慢地，我的焦虑和恐惧开始消退，取而代之的是一种平静和自信。

现在回想起来，我意识到，健康无小事。我们不能因为一时的恐惧和焦虑而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家如果有类似的问题，可以试试看。记住，遇到问题及时就医，保持良好的心态和生活习惯，才能拥有真正的健康和幸福。