我从来没想过自己会成为一个早泄的男人。直到那一天，我和女友的关系因为这个问题而变得紧张起来。我们尝试了各种方法，包括延迟喷雾和避免性刺激，但都没有什么效果。最后，我决定去看医生。

我在京东互联网医院上预约了一位男科专家。医生问了我一些问题，包括我的硬度和射精时间。我告诉他我很硬，但每次都只能坚持2到3分钟。医生说这可能是因为我之前的包皮过长手术造成的，并建议我进行行为训练和药物辅助治疗。

医生详细解释了行为训练的方法：每次快射精的时候停止性刺激，等射精冲动过去以后，再开始，反复训练，时间就会慢慢延长。他还开了一种药物，告诉我在性生活前2小时服用。医生强调，训练和药物辅助是相辅相成的，不能只依赖药物。

我按照医生的建议进行了训练和服药。刚开始的时候，我发现自己很难控制射精冲动，但随着时间的推移，我逐渐掌握了技巧。每周我会进行1到2次的训练，包括性生活中的训练。医生告诉我，训练的目的是控制射精，而不是完全避免射精。所以，在半个小时的训练结束后，我会允许自己射精。

经过几个月的训练和药物辅助，我的情况有了明显的改善。现在，我可以坚持10到15分钟了，女友也很满意。我们重新找回了性生活的乐趣。

我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心指导帮助我克服了早泄的问题。同时，我也想提醒其他男性朋友，早泄并不可怕，只要你愿意寻求帮助并付出努力，就一定能找到解决的方法。