我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而愈演愈烈。加上工作压力大，经常需要加班，导致我长期处于熬夜状态。直到有一天，我在体检中被告知患有中度脂肪肝，才开始警醒自己。

我记得那天，医生问我有没有去医院检查过，服用过什么药物，效果如何等问题。我一一回答，最后医生让我把检查报告发给他看一下。看到报告后，医生问我是否长期喝酒熬夜，是否有慢性肝炎等问题。我如实回答，除了脂肪肝外，其他都没有问题。医生告诉我，我的血脂高，需要吃降脂药，并推荐了易善复这个非处方药。

我问医生，除了吃药外，还有没有其他方法可以治疗脂肪肝。医生说，控制体重是最重要的，如果体重降了，血脂也会正常。同时，医生还建议我别喝酒，忌辛辣刺激生冷油腻食物，多食用蔬菜水果纤维素含量高的食物，低盐低脂饮食，饮食控制运动锻炼。别喝酒，少熬夜，定期复查。

我听完医生的建议，决定改变自己的生活方式。首先，我开始控制饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。其次，我每天晚上都会去公园散步，增加运动量。最后，我也开始尝试早睡早起，尽量不熬夜。

经过一段时间的努力，我的体重逐渐下降，血脂也恢复正常。医生还开了复方牛胎肝提取物片给我，帮助我更好地治疗脂肪肝。现在，我已经完全摆脱了脂肪肝的困扰，感觉身体轻松多了。

回想起来，如果不是那次体检，我可能还在继续熬夜、暴饮暴食，直到病情恶化。所以，我想对大家说，健康无小事，定期体检非常重要。同时，也要注意自己的生活方式，少熬夜，多运动，合理饮食。只有这样，才能拥有一个健康的身体。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！医生的建议和治疗方案都非常有效，帮助我成功治愈了脂肪肝。大家如果有健康问题，可以考虑在线问诊，非常方便快捷！