我叫李明，今年35岁，身高180cm，体重90kg。从小就有打鼾的毛病，随着年龄的增长，情况越来越严重。每次睡觉都像是在演奏一场“交响乐”，让我的妻子和孩子都无法入睡。我们尝试了各种方法，包括改变睡姿、减肥、甚至是用枕头支撑头部，但效果都不是很理想。

直到有一天，我在网上看到了一种喷雾式的止鼾药，据说可以有效缓解打鼾问题。我决定试一试，于是就去药店买了一瓶。按照说明书上的指示，我每晚睡前都喷一喷，果然，打鼾的频率和声音都有所减少。我的妻子和孩子也终于可以安心入睡了。

然而，好景不长。过了几天，我的打鼾问题又开始反复。于是我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位耳鼻喉科医生，希望能找到更有效的解决方案。

医生详细询问了我的症状和用药情况后，建议我继续使用止鼾药，并同时配戴一个物理的止鼾器。这个止鼾器需要戴在鼻子上，可以帮助保持呼吸道的通畅，减少打鼾的发生。我有些疑惑，问医生：“我已经在用止鼾药了，为什么还需要戴这个止鼾器呢？”

医生解释说，止鼾药可以缓解打鼾的症状，但并不能根治问题。戴止鼾器可以从根本上解决呼吸道阻塞的问题，达到更好的治疗效果。同时，医生也强调了，使用止鼾器需要一定的适应期，可能会有不适感，但只要坚持使用，效果会越来越好。

我听从了医生的建议，开始同时使用止鼾药和止鼾器。起初，戴止鼾器确实有些不舒服，感觉鼻子被压迫，呼吸不畅。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了这种感觉。更重要的是，我的打鼾问题得到了明显的改善。妻子和孩子都说我睡觉时安静多了，家里的氛围也变得更加和谐。

现在，我已经使用止鼾器和止鼾药几个月了，效果非常好。虽然偶尔还会有打鼾的情况发生，但已经不再是每晚都打鼾了。我的妻子和孩子也都很高兴，家里的生活质量得到了极大的提升。

我想说，打鼾问题并不可怕，只要找到正确的治疗方法，就可以有效地解决。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我走出了打鼾的困扰。如果你也有打鼾问题，不妨也试试看吧！

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”