我从小就喜欢打篮球，周末总是约上一群好友去球场挥洒汗水。可谁知，昨晚的一次意外让我付出了惨痛的代价。

我记得当时我在空中做了一个漂亮的扣篮动作，然而在落地时，我的屁股先着地，接着头侧面重重地撞在了地板上。整个球场都安静了下来，我的朋友们围了过来，担心地问我有没有事。我强忍着头部的剧痛，勉强站了起来，拍了拍身上的灰尘，装作没事的样子回家了。

回到家后，我躺在床上，想起床时，颈部突然变得特别沉重和僵硬，疼痛难忍。左侧头部肿起了一个大包，左侧颈部比右侧更疼。这种疼痛感让我无法入睡，整夜都在翻来覆去。

第二天早上，我决定去找医生。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位专业的医生。医生听完我的描述后，告诉我这是外伤引起的软组织挫伤，并建议我先观察一下，如果情况没有好转，需要去医院做进一步检查。同时，医生还教我如何正确地冷敷和热敷头部和颈部的伤口。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天早晚，我都会按照医生的建议进行冷热敷，虽然疼痛感仍然存在，但我能感觉到伤口正在逐渐恢复。医生也时常通过京东互联网医院与我保持联系，了解我的康复情况，并给出相应的建议和指导。

经过一段时间的治疗和休息，我的颈部和头部的疼痛感逐渐消失了。虽然这次意外让我付出了不小的代价，但也让我更加珍惜自己的健康。从此以后，我再也不会轻视任何一次小小的伤害，会更加注意保护自己的身体。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，通过它，你可以随时随地与专业的医生进行沟通和咨询，获取最适合你的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。