我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我奶奶的脸庞。她的眼睛里充满了焦虑和无助。老人便秘已经困扰她很久了，尝试了各种偏方和药物，但都没有明显的效果。作为她的孙女，我决定带她去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，遇到了徐医生。徐医生非常耐心地询问了奶奶的病情，包括便秘的严重程度、是否有其他疾病等。奶奶告诉他，她除了便秘外，还有慢阻肺，需要间断使用无创呼吸机。徐医生听完后，建议我们先尝试调整饮食和生活习惯，避免依赖药物。

徐医生推荐我们使用益生菌来改善肠道菌群平衡，并且建议我们多吃粗粮和水果，保证每天的饮水量在1400ml以上。同时，他也提醒我们，乳酸菌需要长期服用才能见效，不能指望短期内就有明显的改善。奶奶听完后，虽然有些失望，但也表示愿意尝试。

在接下来的日子里，我们按照徐医生的建议，调整了奶奶的饮食和生活习惯。我们每天早上给她喝一杯益生菌，晚上则会煮一些粗粮粥。同时，我们也鼓励她多走动，增加活动量。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，奶奶的便秘情况逐渐有所改善。

有一天，奶奶突然对我说：“孙女，你知道吗？我今天早上自己拉出来了！”我听完后，既高兴又感动。奶奶的便秘问题终于得到了缓解，她的脸上也重新恢复了笑容。

回想起那段时间，我深深地感激徐医生和京东互联网医院。他们不仅给了我们专业的医疗建议，还教会了我们如何通过调整生活方式来改善健康。现在，奶奶的便秘问题已经基本解决了，她的生活质量也得到了极大的提升。我们一家人都非常感谢徐医生和京东互联网医院的帮助。