我从小就被称作“小胖子”，小时候父母总是笑着说我长大后会成为一个大力士。可谁知，随着年龄的增长，体重不仅没有减轻，反而一路飙升。直到那次体检，医生告诉我甘油三酯偏高，达到了6点多，需要引起重视。

我记得当时的心情就像被一盆冷水浇头，所有的欢乐都被瞬间浇灭。从小到大，我一直认为自己很健康，除了体重超标外，其他指标都正常。可现在，医生却告诉我我有高甘油三酯血症，需要改变生活方式，甚至可能需要吃药控制。

我开始反思自己的生活习惯，回想起每天早上都要吃油条、豆浆的早餐，中午和晚上则是各种肉类和油腻的菜肴。再加上工作压力大，经常熬夜，运动量也极少。难怪甘油三酯会偏高。

我决定改变自己的生活方式，开始控制饮食，增加运动量。每天早上我会选择吃燕麦粥和水果，中午和晚上则是清淡的蔬菜和少量的瘦肉。同时，我也开始每天晚上去公园散步，逐渐增加运动强度。

两个月后，我再次去医院做了体检，结果显示甘油三酯已经降到了正常范围内。医生告诉我，我的努力是值得的，但仍需要继续保持良好的生活习惯，定期复查。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性，也让我明白了改变生活方式的必要性。现在，我每天都会关注自己的饮食和运动，希望能够一直保持健康的状态。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试改变自己的生活方式，相信你也能像我一样，成功地控制甘油三酯。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！