我从小就喜欢打篮球，几乎每周都会和朋友们约在球场上一展身手。然而，最近的一次打球经历却让我尝到了苦头。

那天晚上，我们在球场上打得正起劲，突然我一个急停，膝盖就像被什么东西狠狠地扭了一下。疼痛感瞬间传遍全身，我甚至都没来得及叫出声就已经瘫坐在地上。朋友们赶紧围过来，帮我冰敷了一下，好不容易才勉强站起来。回到家后，膝盖依然隐隐作痛，伸直也有些困难。

第二天一早，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了骨科医生。他问我膝盖扭伤多久了，听说我是打球时扭到的，立即就判断出可能是膝关节扭伤。医生建议我继续冰敷，并在明天改为热敷，尽量减少屈伸下蹲等活动。同时，他也询问了我的用药情况和是否有药物过敏史等问题，非常细心周到。

医生给了我一个详细的治疗建议，包括内服和外用药物的使用方法。虽然我没有去线下医院拍片排除骨质损伤，但医生还是提醒我要注意休养，避免劳累和受凉，尤其是膝关节部位更容易受凉。医生还建议我减轻体重，避免进一步增加关节负荷。这些都让我感到非常温暖和安心。

在整个治疗过程中，我都能随时联系医生，向他咨询问题。他的耐心和专业让我对自己的康复充满信心。现在，我的膝盖已经基本恢复正常，虽然还不能像以前那样疯狂打球，但至少我知道该如何保护自己的身体了。感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了健康和快乐。

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