我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。可我却在内心深处挣扎着，早泄这个问题已经困扰我好几年了。每次和女朋友在一起，总是提前结束，留下尴尬和无奈。今天，我终于鼓起勇气，来到京东互联网医院寻求帮助。

医生很友善，问了我一些问题，了解了我的情况。从初次性交开始，往往或总是在1分钟以内射精，这让我感到非常自卑。医生告诉我，这是原发性早泄，需要及时治疗。接着，医生又问了我一些生活习惯和身体状况的问题，包括是否有手淫、是否有晨勃等等。我一一回答，医生认真地记录着。

医生说，中医讲究整体辨证，早泄的原因有很多，阴虚、阳虚、湿热、痰湿等都是会引起的，治疗需要分清病因，对症治疗。于是，医生要求我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能。医生说，舌象是一个很重要的依据的。通过观察我的舌象，医生发现我有些湿热的情况，可能是因为平时有偏食生冷油腻辛辣或是有久坐不动的情况导致的。

医生建议我使用六味地黄丸和参苓白术丸和二妙丸，并且告诉我日常调摄的原则：饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，最好运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。医生还提醒我，饮食方面，忌食酒类、辣椒、葱蒜生姜、咖啡可可等刺激性食物，以避免引起前列腺充血，使病情加重或反复。有规律的性生活，避免纵欲和手淫。适当进行文体活动，起居有常，劳逸结合，增强体质。不宜长期坐车等，平时宜多饮水。

我问医生，是否可以吃锁固，医生说金锁固精丸是偏于补肾气固肾精的，目前看我阴虚为主，所以建议我暂时是不需要使用的。医生说，补肾阴也是固肾，也是固本的一种的。医生建议我先服用两周，之后复诊，根据我的情况予以调整建议。医生还提醒我，控制手淫和性生活次数，多做有氧运动，比如慢跑游泳等，多练习仰卧起坐、深蹲运动及提肛运动，没有禁忌的情况下，可以多吃一些含锌丰富的食物，如鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。

我感谢医生的建议和指导，决定按照医生的建议去做。同时，我也想提醒大家，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医，早日恢复健康！