我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说这样会让嘴唇干燥，甚至会起皮。但我就是改不掉这个毛病。直到有一天，我发现舌头尖上起了一个白色的小泡。

起初，我并没有太在意。只是偶尔用舌头舔一舔，感觉有点疼。可随着时间的推移，这个小泡不仅没有消失，反而变得越来越大。有时候，甚至会影响到我吃饭和说话。于是我开始担心起来，会不会是得了什么严重的疾病？

我决定去医院看一看。医生检查了一下我的舌头，告诉我这是一个普通的口腔溃疡，可能是因为我最近熬夜和吃油炸食品导致的上火。医生说不用太担心，自己会慢慢消失的。可我还是不放心，毕竟这个小泡已经影响到了我的日常生活。

回到家后，我开始上网查找相关信息。结果发现，很多人都有类似的问题。有人说是因为缺乏维生素B2，于是去药店买了一些维生素B2片。可我并不确定这是否真的有效。于是我又去找了另一个医生咨询。这个医生告诉我，吃维生素B2片并不能解决问题，还是需要注意休息和饮食。

我开始反思自己的生活习惯。是不是我太过于追求工作和娱乐，忽视了自己的身体健康？我决定从现在开始，改变自己的生活方式。每天早睡早起，多吃水果和蔬菜，少吃油炸食品。同时，我也开始尝试一些口腔护理产品，希望能够加速小泡的愈合。

经过一段时间的调整和护理，我的舌头上的小泡终于消失了。虽然这个过程并不容易，但我从中学到了很多。首先，身体健康是最重要的。其次，面对问题时，不能盲目听信别人的建议，需要多方面了解和咨询。最后，改变生活习惯和保持良好的口腔卫生是预防口腔溃疡的有效方法。

现在，我已经完全戒掉了舔嘴唇的习惯。每天早上起床后，我都会用温水漱口，保持口腔清洁。同时，我也会定期去医院做口腔检查，确保自己的口腔健康。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的身体健康。