我从小就有一个坏习惯——抠耳朵。每当我感到无聊或紧张时，总是下意识地去抠耳朵。起初，这只是一种无害的习惯，但随着时间的推移，它变成了一种难以控制的冲动。直到有一天，我的耳朵开始疼痛，我才意识到问题的严重性。

那天晚上，我在家里看电视，突然感到耳朵痒痒的。我没有多想，直接用手指去抠。刚开始还好，抠了几下就不痒了。但是，过了一会儿，耳朵开始疼痛。我以为只是暂时的不适，没太在意。然而，第二天早上醒来时，整个耳朵都疼得厉害，连头也开始痛了起来。我吓坏了，担心自己得了什么严重的疾病。

我立即上网搜索相关信息，发现有很多人都有类似的经历。他们中的一些人认为耳鸣可能是肾阴虚或肾阳虚引起的，但我并不确定这是否适用于我。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊服务。很快，一位医生回复了我。我们开始了对话。他首先问我是否抠耳朵了，我承认了。然后，他告诉我这可能是外耳道发炎引起的，并建议我先消炎治疗，必要时再去医院检查一下。我感到非常安心，因为我知道我正在接受专业的医疗建议。

医生详细地指导我如何使用药物，包括使用双氧水清洁耳朵和滴氧氟沙星滴耳液。同时，他还提醒我注意饮食，避免吃太刺激的食物和喝酒。最重要的是，他再次强调了不要抠耳朵的重要性。我深深地记住了他的话，并决定从此改变我的坏习惯。

在接下来的几天里，我按照医生的指示进行治疗。虽然一开始还会有轻微的疼痛，但随着时间的推移，我的耳朵逐渐恢复了正常。现在，我已经完全戒掉了抠耳朵的习惯，并且更加重视自己的健康。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些有类似问题的人。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和信心。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。不要像我一样等到问题严重才去寻求帮助。记住，京东互联网医院随时为您服务！