我从小就有一个习惯，喜欢用棉签清理耳朵。每次洗完澡后，我总是会拿出棉签，仔细地清理耳朵里的水和脏东西。这个习惯一直持续到我30岁左右，直到有一天，我的耳朵开始疼痛。

起初，我以为只是因为清理耳朵时用力过猛，或者是耳朵进了水。于是，我继续用棉签清理耳朵，希望能解决问题。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。每当我听到稍微大一点的声音，耳朵就会像针扎一样疼痛。

我开始担心起来，去医院看了医生。医生说可能是外耳道炎，给我开了一些药。但是，吃了好几个月的药，打了好几天的点滴，疼痛依然没有消失。我开始怀疑自己的耳朵出了什么大问题。

在网上搜索时，我偶然发现了一个帖子，讲述了如何通过耳穴治疗肾虚。虽然我不确定这是否与我的耳朵疼痛有关，但我还是决定一试。结果，疼痛并没有减轻，反而让我更加焦虑和困惑。

最后，我决定再次去医院看医生。这次，医生建议我做进一步检查，可能是耵聍栓塞。果然，检查结果显示我的耳朵里有大量的耵聍。医生清理了我的耳朵，疼痛终于减轻了很多。

回想起来，我意识到自己的错误。长期使用棉签清理耳朵，可能是导致耳朵疼痛的主要原因。现在，我已经改变了这个习惯，开始使用更安全的方法来清理耳朵。同时，我也更加重视自己的健康，定期去医院做检查，避免小问题变成大问题。

如果你也有耳朵疼痛的经历，我的建议是尽早去医院看医生，避免自行诊断和治疗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！