我怀孕23周了,最近五六天都没有上大号,感觉肚子里憋得慌。每次有便意也拉不出来,真的很难受。孕前我就有痔疮,虽然用了孕妇专用的痔疮膏后症状消失了,但这次便秘让我又开始担心起来。
我决定向京东互联网医院的妇产科欧阳医生求助。欧阳医生很耐心地询问了我的情况,包括孕期建卡、产检结果、是否有药物过敏史等。得知我有乳腺增生和肾结石的病史后,她特别关心我的用药安全问题。
欧阳医生告诉我,孕期便秘是很常见的现象,可能与饮食习惯、肠道蠕动减缓等因素有关。她建议我合理饮食,荤素搭配,多吃蔬菜和水果,避免高脂肪和高油类的食物。同时,她推荐我口服乳果糖口服溶液和舒元康菊粉水溶性膳食纤维益生元低聚果糖膳食纤维来缓解便秘症状和促进肠道蠕动。
欧阳医生还提醒我,孕期多注意休息,避免刺激乳房,每天自数胎动、定期产检,如有胎动异常、腹痛、阴道出血、流水等异常情况随时线下医院就诊。她的建议让我感到很安心,也让我意识到孕期保健的重要性。
在欧阳医生的指导下,我开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上起床后,我会喝一杯温水,帮助肠道蠕动。然后,我会吃一些高纤维的食物,如燕麦片、水果和蔬菜。晚上睡觉前,我也会喝一杯温水,帮助消化和排便。
经过一周的调整,我的便秘症状明显改善了。每天都能顺利排便,肚子也不再憋得慌。欧阳医生的建议真的很有效,我非常感谢她。同时,我也意识到,孕期保健不仅仅是为了自己,也是为了宝宝的健康成长。
如果你也遇到了孕期便秘的问题,不妨试试欧阳医生的建议。记住,合理饮食、多运动、定期产检,这些都是孕期保健的重要环节。祝所有准妈妈们都能顺利度过孕期,生下健康可爱的宝宝!
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谢勇
副主任医师
中医内科
山西大同大学附属医院
孙晓静
主治医师
皮肤科
威海市立医院
罗杰
住院医师
普通内科