我还记得那天，我的一岁2个月大的宝宝拉了一坨青色的粑粑，像羊子坨坨一样。我当时吓坏了，赶紧上网查找相关信息。看到小儿泄泻脾肾阳虚泻的描述，我的心更是揪紧了。于是，我决定向京东互联网医院的公共营养师**寻求帮助。

在与**的交流中，我了解到宝宝的便秘问题可能与水分摄入不足有关。宝宝每天只喝40-50毫升的水，次数也只有2-3次。**建议我增加宝宝的水分摄入，每天至少5-6次，每次40~50毫升。同时，**也推荐了带小籽的水果，如猕猴桃和火龙果，来帮助促进肠道蠕动。

除了饮食调理，**还建议我给宝宝服用奶味益生菌粉。这种益生菌可以帮助宝宝肠道产生有机酸和消化酶的分泌，促进肠道蠕动，从而改善宝宝的消化吸收和胃口情况。**告诉我，益生菌粉可以用37度以下的温开水冲泡，也可以调在奶里喝。每天需要服用两次，一次一袋，早晚各一袋。

在**的指导下，我开始调整宝宝的饮食和生活习惯。每天早上和晚上，我都会给宝宝喝一袋益生菌粉，并且增加了宝宝的水分摄入。同时，我也开始给宝宝吃更多的水果和蔬菜，特别是带小籽的水果。经过一段时间的调理，宝宝的便秘问题得到了明显的改善。现在，宝宝每天都能正常排便，粑粑也恢复了正常的颜色和形状。

我非常感谢**的帮助和指导。通过这次经历，我也学到了很多关于宝宝健康的知识。希望其他家长也能从中受益，及时关注宝宝的健康问题，采取正确的方法进行调理和治疗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！