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老年人失眠、头昏、健忘,如何改善?

老年人失眠、头昏、健忘,如何改善?

我记得那天,外婆的脸色异常苍白,眼神空洞,仿佛失去了往日的光彩。自从外公去世后,外婆的身体一日不如一日,尤其是最近几个月,失眠、头昏、健忘等问题接踵而至。我们一家人都很担心,决定带她去看医生。

在京东互联网医院,我们遇到了一位非常有耐心的医生。外婆一开始有些紧张,但医生用温柔的语气和她交流,很快就让她放松下来。医生详细询问了外婆的症状和生活习惯,了解到她每天早早上床,但却无法入睡,经常头昏,记忆力也大不如前。医生告诉我们,这些症状可能与外婆的湿热肾虚有关。

医生建议外婆使用舒肝解郁胶囊或舒眠胶囊来改善睡眠,并调整她的作息时间。外婆一开始有些担心这些药物是否会对她的神经系统产生影响,但医生解释说这些都是中成药,安全性很高。我们也在医生的指导下,帮助外婆调整了她的作息时间,晚上10点半以后才上床睡觉。

在接下来的两周里,我们全家人都在关注外婆的变化。我们发现,随着外婆的作息时间调整和药物治疗,她的睡眠质量明显改善,头昏和健忘的症状也逐渐减轻。外婆的精神状态也变得更好,脸上重新有了笑容。我们都很高兴看到外婆的健康状况有所好转。

这次经历让我深刻体会到,老年人的健康问题需要我们全家人的关注和照顾。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,让我们在外婆的治疗过程中少走了很多弯路。希望更多的人能够关注老年人的健康问题,给予他们更多的关爱和支持。

如果你也有类似的经历,欢迎分享。让我们一起关注老年人的健康,给他们一个更美好的晚年生活。老年人失眠、头昏、健忘的改善指南 常见症状 老年人失眠、头昏、健忘可能与多种因素有关,包括老年湿热肾虚等。常见症状包括难以入睡、易醒、白天疲劳、头昏、健忘等。这些症状可能会影响老年人的日常生活和工作能力。 推荐科室 老年人失眠、头昏、健忘的患者可以就诊于神经内科或中医科。 调理要点 1. 调整睡眠作息时间,晚上10:30以后上床睡觉,早上6:30-7:00起床,避免白天过度睡眠。 2. 使用舒肝解郁胶囊或舒眠胶囊等中成药来帮助改善睡眠质量。 3. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,适当进行放松训练和心理疏导。 4. 饮食上注意清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃富含维生素B和钙的食物,如牛奶、豆制品等。 5. 适当进行体育锻炼,增强体质,改善睡眠质量和头昏等症状。

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