我从小就是个爱吃的人,尤其是夏天,冰镇西瓜、冷饮、冰淇淋……这些都是我最爱的东西。可谁知道,正是因为这个习惯,我的胃开始闹事了。
起初只是偶尔的胃部不适,后来发展到每天早上起床都感觉口苦、舌苔厚,胃里像有块石头一样沉重。有时候甚至会恶心想吐,刷牙时也会有这种感觉。我的舌头变得粗糙,舌苔发黄,整个人都感觉很疲惫。
我知道这不是什么好兆头,于是开始四处寻找解决办法。网上查了很多资料,发现可能是胃寒脾虚湿气重引起的。于是我开始尝试各种中药方,希望能够改善我的症状。可惜效果并不明显,反而有时候还会加重我的不适感。
这时我决定去看医生,希望能找到更专业的解决方案。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我联系到了中医内科主任医师**医生。医生问了我很多问题,了解了我的症状和生活习惯后,认为我可能是脾胃湿热引起的不适。
医生给我开了一些中药方,告诉我要坚持服用,并且要注意饮食和作息。不能再贪吃冷饮了,晚上也不能熬夜。虽然我知道这些都是正确的做法,但实际操作起来还是很难。毕竟,改变习惯不是一朝一夕的事情。
在医生的指导下,我开始逐渐调整自己的生活方式。每天早上起床后,我会先喝一杯温水,然后再吃早餐。晚上也尽量早点睡觉,不再熬夜看电视或玩手机。同时,我也开始注意饮食,少吃辛辣、油腻的食物,多吃清淡易消化的食物。
经过一段时间的调理,我的症状开始有所改善。口苦、舌苔厚的现象减轻了,胃部不适也明显减少。虽然偶尔还是会有不适感,但已经不再像之前那样频繁和严重了。
我很感谢医生的帮助,也很感激京东互联网医院提供的便捷服务。通过这个平台,我不仅找到了专业的医生,还学到了很多关于健康的知识。希望大家也能重视自己的健康,遇到问题及时就医,避免小病变大病。
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