我从小就有一个习惯，每天早上五六点钟准时起床，去厕所排便。这个习惯我一直保持到现在，已经二十多年了。可最近几个月，我发现自己的大便开始不成形，甚至有些烂。起初我并没有太在意，毕竟生活中总有这样那样的小问题。但是，随着时间的推移，我的情况越来越糟糕，喉咙里总是有痰出不来，咽不下去，舌头发白还涩，口中还有异味。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。

我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。医生听完我的描述后，建议我先去耳鼻喉科检查一下，看看是否有慢性咽炎。同时，他也提醒我注意饮食，避免吃辛辣不清洁的食物。对于我的大便问题，医生说这可能是因为饮食不当引起的，建议我多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。

我按照医生的建议去做了，去耳鼻喉科检查后，确诊为慢性咽炎。医生给我开了一些药物，告诉我要坚持服用，并且要注意休息，避免过度劳累。同时，我也开始调整自己的饮食，多吃一些清淡易消化的食物，少吃油腻辛辣的食物。经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐缓解，喉咙里的痰也减少了很多，舌头不再那么白涩，口中的异味也消失了。我的大便也开始恢复正常，成形且不再烂。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时采取行动，寻求专业的医疗帮助。同时，我们也要注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息习惯，预防疾病的发生。京东互联网医院提供了非常便捷的在线问诊服务，让我们可以随时随地咨询医生，获取专业的医疗建议。我非常感谢京东互联网医院的帮助，希望更多的人能够了解并使用这个平台，保护自己的健康。

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