我从小就是一个敏感的人，情绪波动大，容易生气。最近，我的月经开始不调了，前两天的血色发黑，量也很少。乳房胀痛，整个人都感觉很不舒服。我的朋友建议我去看医生，于是我来到了京东互联网医院。

医生问我平时是否情绪不好，容易发脾气。我点了点头，心想这可能和我的月经不调有关。医生说如果我目前有情绪不好、容易发脾气、乳房胀痛等情况伴有月经不调的话，建议可以疏肝解郁调经。听完医生的建议，我开始反思自己的生活方式，是否需要做出一些改变。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。首先，我尝试控制自己的情绪，尽量保持心情愉快。其次，我开始注意饮食，多吃一些有助于调理月经的食物。同时，我也开始进行适当的运动，增强体质。这些改变虽然不大，但对我的身体和心情都有很大的帮助。

除了生活方式的调整，医生还给我开了一些药物，包括气血和胶囊。这些药物帮助我调理月经，缓解乳房胀痛等不适症状。经过一段时间的治疗和调理，我的月经逐渐恢复正常，情绪也变得稳定了很多。

在这个过程中，我深刻体会到，月经不调不仅仅是身体的问题，也和心理状态密切相关。只有从内心深处调整自己，才能真正解决问题。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心帮助。现在，我已经完全恢复了，重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！