我还记得那天，刚来到这个新环境，兴奋和紧张交织在一起。然而，随着时间的推移，我的身体开始出现了不适应的症状。最明显的就是便秘，已经三四天没有大便了。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的水土不服。但是，随着时间的推移，情况并没有好转，反而让我越来越焦虑。

我开始在网上搜索各种偏方，希望能够找到一个快速有效的解决方案。然而，所有的方法都没有起到作用，反而让我更加担心自己的健康状况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生很友善地问我关于饮食和生活习惯的问题。我告诉他，我在学校食堂吃饭，三餐都很正常。除了便秘外，没有其他不适的症状。医生初步判断我可能是便秘待查，并询问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或慢性病史。我回答说没有，昨天刚体检完，所有指标都正常。

医生建议我服用聚乙二醇4000散，一天三次，一次一袋。他还提醒我在用药前要仔细阅读药品说明书中的禁忌和注意事项，并在用药过程中如果出现不适的症状或症状未见明显好转，应该及时线下医院就诊。我问医生这个药有没有副作用，他说副作用比较小，可能会引起恶心、腹部胀痛和肠胃功能紊乱，个别患者会出现过敏反应。

我按照医生的建议服用了药物，并且注意了生活习惯的调整。医生还给了我一些生活建议，包括注意休息、保持良好情绪、规律作息，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，多吃香蕉、蔬菜、水果，多喝水，养成良好的排便习惯，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，注意保暖等等。

在医生的指导下，我的便秘问题得到了有效的解决。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了在面对健康问题时，寻求专业的医疗帮助是多么重要。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！