我叫小李，今年31岁，生活在南方的一个小城市。我的工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。最近，我开始感到肚子不舒服，尤其是在早上起床后到中午饭前这段时间。每天我都要上两到三次大便，清淡饮食时好些，但有时候即使想上厕所也上不出来。去年我曾经做过肠镜，结果显示我有结肠炎。为了改善我的肠道健康，我想尝试一些益生菌产品，但我不知道该选哪种牌子，或者是否需要药物治疗。

我在网上搜索了一下，发现了京东互联网医院。通过图文问诊，我联系到了医生。医生问我多大年纪，我告诉他我31岁。然后他问我有什么症状，我详细描述了我的情况。医生建议我可以尝试一种比较适合肠道敏感的人群的益生菌产品，并告诉我一天只需要吃一粒，早上餐后服用就可以了。同时，他也提醒我要注意饮食规律，不要吃生冷辛辣刺激的食物。

我之前也买过一些益生菌粉，医生说我可以同时吃这两种产品。听完医生的建议，我感到很放心。虽然我之前也尝试过一些益生菌产品，但效果不太明显。这次我决定认真按照医生的建议去做，希望能够改善我的肠道健康。

在与医生的交流中，我也意识到自己的生活习惯需要改变。不能再熬夜加班，不能再吃那么多垃圾食品。只有当我真正关注自己的健康时，才能找到解决问题的方法。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导，我会认真执行的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！